腸活 明治R-1ヨーグルト全種類の添加物を調べて、添加物なしのR-1を作ってみました。
R-1にはたくさんの種類が出ていますが、無添加の物が発売されました。ということは、他の種類は添加物が入っていたという事？免疫力を高めると言われていて健康的なイメージありますが、継続して食べなければ効果がないともいわれています。そうなると添加...
腸活 
腸活 LG21の定期便（宅配）と市販品は何が違うのか食べ比べてみた。
胃酸に強い明治LG21ヨーグルト。ピロリ菌の除菌にも効果があるといいますが、継続して食べる必要があります。毎日食べるとなると、買いに行くのが面倒になりそう。そんな人のために宅配システムがあります。では、市販品と宅配品は何が違うのでしょうか。...
腸活 オイコスをヨーグルトメーカーで量産して脂肪ゼロのオイコスアイスを作ってみました。
これからの季節、ダイエットしていてもアイスが食べたい！脂肪ゼロでヘルシーなアイスは作れないか？そんなときオイコスを凍らせるとアイスになるという情報を得ました。であれば、オイコスを量産してアイスも作ってしまおう！ということで自作でオイコスアイ...
腸活 明治LG21は酸素に弱い？アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーで量産するためのポイント
胃酸に強い乳酸菌のヨーグルト明治LG21。日本人の成人50％以上の胃にいると言われるピロリ菌にも効果があるらしい。でもLG21って大きなファミリータイプ（400ml）のヨーグルトは売ってないし、毎日食べるとコストがかかりそう。そしてヨーグル...
ダイエット ダイエットにいい高カカオチョコレートを食べ比べてみました。おすすめはこちらです！
高カカオチョコレートを食前に食べると、血糖値が急激に上がるのを防ぐのでダイエットにいいという情報があります。日テレの「それって実際どうなの課」というTV番組で、チャンカワイさんが実証していました。では、どんなチョコレートを食べれば得なのか、...
腸活 キリン「 iMUSE 朝の免疫ケア」がヨーグルトメーカーで量産できない理由
免疫の司令塔に働くというプラズマ乳酸菌の入ったキリンiMUSE「朝の免疫ケア」。100mlで税抜き132円。毎日続けて飲むには、お金がかかりそうです。ヨーグルト味だしヨーグルトメーカーで量産できないか、ということで試してみました。１．キリン...
たんぱく質 トップバリュ プロテインバー5種類でおススメはなに？成分と味を徹底比較しました。
お菓子メーカーのプロテインバーよりもコスパのいいイオンのプロテインバー。いつのまにか種類が増えています。これって何を選ぶのがお得なの？どれが一番おいしいの？ということで、プライベートブランド イオンのプロテインバーを「成分」「味」で比較しま...
腸活 小岩井 生乳ヨーグルト 脂肪ゼロをヨーグルトメーカーで量産したらお得なワケ
小岩井 生乳ヨーグルト脂肪ゼロは、スーパーで買うとちょっとお高いです。でも他のヨーグルトにないアシドフィルス菌が入っています。そして滑らかな口あたりが独特で味が美味しいです。そんな生乳ヨーグルトについて、・生乳って何って読むの？・入っている...
アニメイベント 『地上最強刃牙展ッ！in東京ドームシティ』実物大 地下闘技場を観てきたッッ！！
刃牙シリーズの連載30周年を記念して開催されている「刃牙展」を観てきました。原画や等身大フィギアや各名場面のジオラマも展示されていましたし、そして、あの東京ドームの地下にあると噂されている地下闘技場も再現されていました。2022年3月5日～...
たんぱく質 納豆ごはんのアレンジ。PFCを考えたボディメイクに役立てる簡単レシピ6選
納豆ご飯って簡単で美味しいですよね。つい料理をつくるのがめんどくさいときに、納豆ご飯だけで済ませてしまいます。でも味がいつも同じで飽きてきませんか。それと健康に良さそうですが、どう考えても栄養が足りないような気がします。では、納豆ご飯になに...