アンチエイジング カズレーザーと学ぶ 天然美容液マイオカインを筋肉から出す方法
カズレーザーと学ぶ（8月15日放送）で、筋肉が分泌する天然美容液「マイオカイン」の出し方について放送されました。マイオカインは運動をすることで筋肉から出て、シミ・シワを減らし、見た目、美容に効果があります。そんなマイオカインを出しやすくする...
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ダイエット ダイエットに効果あり？短鎖脂肪酸ヨーグルトBifixをヨーグルトメーカーで作ってみました。
日テレの仰天ニュースで、カカオを１年間食べ続けたら大食いしても太らない体質に変化したという内容が放送されました。なんと20kg痩せて、大食いをしてもそのままの状態をキープ！その理由は、カカオによって増える短鎖脂肪酸の効果とのこと。そこで、以...
腸活 オイコスの4つのデメリットを解決する方法
たんぱく質豊富で、ボディメイク用の食品として有名な「オイコス」。低脂肪高たんぱくというメリットはわかるけれど、毎日食べる際のデメリットはないのでしょうか。ネットを見ていると「添加物」「価格」などのデメリットを上げている人がいますが、それ以外...
アンチエイジング カズレーザーと学ぶ 質の高い睡眠にはノンアルコールビール？人工甘味料がないものは？
カズレーザーと学ぶという番組の2023年7月11日の放送で『今夜から実践できる！人生が変わる“超絶睡眠”』と題して、『最初の2時間で決まる！質を左右する「N3睡眠」』、『休むだけではない！？睡眠中に脳は丸洗い！』という睡眠に関する講義が放送...
アンチエイジング 記憶ケアドリンク βラクトリンは効果があるのか？まとめ
年齢を重ねるにしたがって衰える記憶力。衰えるのは仕方ないにしても、できるだけ維持して元気に過ごしたいものです。ある日、スーパーで「記憶ケアドリンク βラクトリン」というものを見つけました。こんなものがあるなんて。βラクトリンってなに？これ飲...
ダイエット カズレーザーと学ぶ 甘い物を食べても痩せる希少糖「アルロース」とは
カズレーザーと学ぶという番組で、糖なのに脂肪燃焼・血糖値を抑制する「アルロース」というものを紹介していました。どういう仕組みでダイエットに効果があるのか、またアルロースは入手できるのか、などをまとめてみました。１．アルロースの効果まとめ日テ...
アンチエイジング カズレーザーと学ぶ 認知症に効果のある食べ物が「きのこ」の理由
カズレーザーと学ぶという番組で、アルツハイマーを防ぐ食べ物は「きのこ」という話をやっていました。いままでアルツハイマーに効果のある食べ物は、魚などに含まれるDHAなどだけだと思っていましたが、どうやらそうではないみたい。どうしてきのこがいい...
腸活 ザバス ミルクプロテイン ヨーグルト 脂肪0をヨーグルトメーカーで量産しました。
200mlの飲むヨーグルトタイプでたんぱく質が15gも入っている「ザバス MILK PROTEIN ヨーグルト」。腸活もできてボディメイクもできる優れものです。でも1個の市場価格約150円（税別）と頻繁に食べるにはコストがかかりそう。これを...
腸活 キリンおいしい免疫ケア と朝の免疫ケアはなにが違うのか？
キリン 「イミューズ朝の免疫ケア」がいつの間にか見かけなくなったと思ったら、2023年3月で出荷停止し、代わりに3月28日から「おいしい免疫ケア」 という商品になっていました。そんなに古い商品じゃないのに、なぜやめてしまったのでしょう。そし...
ダイエット カップヌードル対決「塩分控えめPRO」と「高たんぱくPRO」健康にいいおススメはどちら？
カップヌードルからPROシリーズとして塩分控えめタイプがリリースされています。塩分控えめっていうけど、どれほどの量が減塩されているの？味は薄くないの？高たんぱくPROもあるけど、どっちが健康にいいの？50代のおじさんが食べるのには、どちらが...