腸活 ダイエットにいい豆乳ヨーグルトをヨーグルトメーカーで作る時のポイント３つ
豆乳って牛乳よりもヘルシーそうだし、これでヨーグルトができれば健康に良さそう。牛乳のヨーグルトと豆乳のヨーグルトを比較して、ほんとにヘルシーなのかを比較してみました。 もしヘルシーだったらヨーグルトメーカーで豆乳ヨーグルトを作りたい。では、...
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腸活 明治「脂肪対策ヨーグルト」はヨーグルトメーカーで量産できるのか？
明治から「脂肪対策ヨーグルト」という商品が発売されました。体脂肪の蓄積を抑えることでお腹の脂肪を減らす機能性表示食品です。どうやらMI-2という乳酸菌がお腹周りの脂肪が落ちるのに効果を発揮するようです。これが本当ならヨーグルトメーカーで量産...
腸活 明治R-1ヨーグルトの「満たすカラダ鉄分」タイプをヨーグルトメーカーで量産しました。
日本人は鉄分不足といわれています。なかなか食事からとるのが難しい鉄分。そんなとき明治のR-1の「満たすカラダ鉄分」タイプというヨーグルトが発売されました。これをヨーグルトメーカーで量産できれば、サプリに頼ることなく鉄分不足が解消されます。い...
腸活 明治R-1の宅配品と市販品の成分比較。ヨーグルトメーカーで固形タイプを量産しました。
明治R-1固形ヨーグルトタイプの市販品と宅配品の違いはなんだろうか。成分やパッケージ以外に味は違うのでしょうか？宅配専用の「こだわり食感」とはどれほどちがうんだろうか。実際に食べてみて確認してみました。 １.明治の公式コメントによる違い 最...
腸活 アトラスで腸内フローラ検査をやって自分の腸内環境を確認してみました。
自分の腸内フローラってどんななのだろう。毎日ヨーグルトを食べて腸活をしていますが、正しいことができているのか気になります。どんな菌が多くて、どんな菌を増やすように気をつけたらいいのかがわかれば、今後の生活も改善できそう。ということでやってみ...
腸活 明治R-1ヨーグルト全種類の添加物を調べて、添加物なしのR-1を作ってみました。
R-1にはたくさんの種類が出ていますが、無添加の物が発売されました。ということは、他の種類は添加物が入っていたという事？免疫力を高めると言われていて健康的なイメージありますが、継続して食べなければ効果がないともいわれています。 そうなると添...
腸活 LG21の定期便（宅配）と市販品は何が違うのか食べ比べてみた。
胃酸に強い明治LG21ヨーグルト。ピロリ菌の除菌にも効果があるといいますが、継続して食べる必要があります。毎日食べるとなると、買いに行くのが面倒になりそう。そんな人のために宅配システムがあります。では、市販品と宅配品は何が違うのでしょうか。...
腸活 オイコスをヨーグルトメーカーで量産して脂肪ゼロのオイコスアイスを作ってみました。
これからの季節、ダイエットしていてもアイスが食べたい！脂肪ゼロでヘルシーなアイスは作れないか？そんなときオイコスを凍らせるとアイスになるという情報を得ました。であれば、オイコスを量産してアイスも作ってしまおう！ということで自作でオイコスアイ...
腸活 明治LG21は酸素に弱い？アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーで量産するためのポイント
胃酸に強い乳酸菌のヨーグルト明治LG21。日本人の成人50％以上の胃にいると言われるピロリ菌にも効果があるらしい。でもLG21って大きなファミリータイプ（400ml）のヨーグルトは売ってないし、毎日食べるとコストがかかりそう。そしてヨーグル...
腸活 キリン「 iMUSE 朝の免疫ケア」がヨーグルトメーカーで量産できない理由
免疫の司令塔に働くというプラズマ乳酸菌の入ったキリンiMUSE「朝の免疫ケア」。100mlで税抜き132円。毎日続けて飲むには、お金がかかりそうです。ヨーグルト味だしヨーグルトメーカーで量産できないか、ということで試してみました。 １．キリ...