腸活

ギリシャヨーグルトって購入すると高価です。毎日食べるとなると、自分で作れたらお得感があります。さらに牛乳から作れたらコスパがいいです。実際に作ってみて、簡単に作れる方法と注意点をまとめてみました。 ギリシャヨーグルトとは ギリシャヨーグルト...

ケロッグのオールブランは食物繊維がたっぷりで、ダイエットにいいのは間違いなさそう。でも米に食べるのであれば、もう少しリーズナブルにならないか。そんな時、トップバリュの「ブランスティック」を見つけました。トップバリュはいつもオリジナルに近いも...

ヤクルトにはビフィズス菌のミルミルという商品があります。これをほかのヨーグルト同様にミルミルのビフィズス菌を使ってヨーグルトメーカーで量産できないものか。いろいろと研究してみました。 ヤクルトとヤクルトミルミルとミルミルSの違い ヤクルトに...

もっちり、すっきりで話題の「プレミアム湯田ヨーグルト」。でも、毎日食べるにはちょっとお高い。これをヨーグルトメーカーでうまく量産できないか、ということで研究しました。半額でできますよ。 プレミアム湯田ヨーグルトとは プレミアム湯田ヨーグルト...

ヨーグルトをヨーグルトメーカーで量産するときに、できれば腸活でダイエットに効果のある菌を使いたいところです。様々なヨーグルトがある中、何を選択すればいいのでしょうか？実際にやってみた結果も交え紹介いたします。 ダイエットにいい菌とは ダイエ...

日テレ「カズレーザーと学ぶ」24年11月05日の放送分で、脂肪リスク上げる便秘の新常識！ 現代人の便意が消失!?で最新の研究成果が紹介されました。現代人の便意が消失！？取り戻すのは困難！そのメカニズムと便秘を防ぐスーパー食材が紹介されました...

ヤクルトから「豆乳の力」という豆乳ヨーグルトが発売されました。「豆パ！」というDJ KOOさんの叫び声をバックにTV-CMを展開しています。大豆の健康へのいいイメージといつまでも若々しい内田有紀さんがので、アンチエイジングにもよさそうにみえ...

森永パルテノというヨーグルトは普通のものよりタンパク質が多くて「もっちり」している。これがヨーグルトメーカーで量産できたらうれしいかも。 研究の結果、100mlでたんぱく質約10gのパルテノを、同じくたんぱく質10gを維持したまま量産するこ...

雪印メグミルクから「ナチュレ恵megumi植物生まれ」が発売されました。見た目は「ナチュレ恵megumiヨーグルト」の色違いですが、「ヨーグルト」ではなくえんどう豆からできている「発酵えんどう豆食品（生菓子）」です。「ナチュレ恵megumi...