腸活 難易度高！プラズマ乳酸菌のヨーグルト「イミューズ」をヨーグルトメーカーで量産するためのコツ
免疫力を高めると言われている「プラズマ乳酸菌」。寒くなってくると、インフルエンザやコロナも心配です。特許もとっているようだし、早速、毎朝食べるヨーグルトとしてヨーグルトメーカーで量産してみよう。ということで作ったのですが、上手く作るためには...
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腸活 「体脂肪を増やさないヨーグルト」にはメグミルク ガセリ菌か？森永トリプルヨーグルトか？ヨーグルトメーカーで量産して食べるためのポイント３点
ヨーグルトは健康にいいですが、太りそうなイメージです。ヨーグルトの健康効果は取り入れたいが太りたくない。。できればダイエットやボディメイクになるものの方がいい。さらには、それをコスパよく続けられたらサイコー。という事で研究してみました。 結...
腸活 花粉症に効果のある「雪印メグミルク ヘルべヨーグルト」。ヨーグルトメーカーで量産してみました。
雪印メグミルク 「乳酸菌ヘルべヨーグルト」は、目や鼻の不快感を緩和するというドリンクタイプのヨーグルトです。ドリンクで110円。なんか朝食に「飲むタイプ」って物足りないんですよね。それと、この手の機能性食品は毎日飲まないと効果なさそうだし。...
腸活 内臓脂肪を減らす「恵ガセリ菌ＳＰ株」は、買うよりヨーグルトメーカーで量産した方がいい理由。
最近のヨーグルトは、様々な機能が含まれたものが売り出されています。中でも恵ガセリ菌SP株ヨーグルトは、「内臓脂肪を減らすのを助ける」をキャッチフレースにしています。特許をとっているらしく、ほんとに効果がありそう。これは量産しなければ！という...
腸活 ヨーグルトメーカーと低脂肪乳でヨーグルトを作るためのポイント
アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトを毎日食べています。でも牛乳で作っているので余計な脂肪をとっているかも、、と気になってます。 では低脂肪乳でつくればいいのではないか。低脂肪乳でヨーグルトができるのか検証してみました。 ...
腸活 ヨーグルトの食べすぎは体に良くない？ヨーグルトメーカーでカゼインのないR-1豆乳ヨーグルトを作ってみました。
ヨーグルトは健康にいいイメージでしたが、「そうではない説」も世の中にはあるみたいです。なにやらカゼインというものが身体によくないみたい。でもカゼインっていったいなに？ヨーグルトを毎日食べてるけど大丈夫なのか気になったので調べてみました。つい...
腸活 納豆はタンパク質も多いしアンチエイジングにもいい。スペルミジンとは？
完全栄養食で人間が生きるために必要な五大栄養素が入っている納豆。健康にいい理由4つをまとめました。 でも、ほんとは何にいいの？タンパク質は多いの？アンチエイジングにもいいみたいだし、さらには脳にいいスペルミジンという成分もあるらしい。 とに...
腸活 アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーのおすすめはなに？KYM-015は新商品？IYM-016の違いは？
免疫力向上には腸活が欠かせません。そのためにはヨーグルトを毎日食べること。ヨーグルトメーカー量産すればコスパもいい。でもアイリスオーヤマのヨーグルトメーカーって、IYMとかKYMとかいろんな種類があってわかりにくい。しかもKYM-015とか...
腸活 納豆、キムチ、ヨーグルト 3大発酵食品を効果的に食べる方法
日々の体調を管理するのに、腸内環境を整えることは重要です。 そのためには、毎日発酵食品をとることです。 どうせとるならば、その栄養素を無駄なく効果的に取り込みたいですよね。 納豆、キムチ、ヨーグルトの栄養素を効果的に食べる方法をご紹介します...