腸活 【それって実際どうなの課】話題の腸活やせ調味料 味噌ヨーグルトを試してみた。
日本テレビ2023年4月5日放送の「それって実際どうなの課」で、「味噌ヨーグルト」が紹介されました。ダイエットにいいらしいです。 しかし味噌とヨーグルトって合うのだろうか。また番組ではたくさんの組み合わせと合うメニューを紹介していました。チ...
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腸活 アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーで甘酒を作るのはコスパがいい？悪い？
寒い季節に飲みたくなる甘酒。でも糖質のかたまりのイメージ。ところが先日、TV番組でやっていましたがダイエットにもいいらしいです。そんな甘酒をヨーグルトメーカーで量産できたら、毎日飲めちゃう。でもコスパはいいの？アイリスオーヤマの公式Webサ...
腸活 酸素に弱いビフィズス菌ビヒダスをヨーグルトメーカーで量産する方法
森永ビヒダスといえばビフィズス菌入りの代表的なヨーグルトですが、ヨーグルトメーカーで量産したいものです。でもビフィズス菌は酸素に弱いので、ヨーグルトメーカーで量産するのは難しいのです。でも、なんとかできないものか。ビフィズス菌のヨーグルトを...
腸活 ガセリ菌SP株飲むヨーグルト ヨーグルトメーカーの設定温度は何度？固まってしまうの？
アイリスオーヤマのホームページのヨーグルトメーカーのレシピのページをみると、「飲むヨーグルト」の作り方が記載されています。そこに「作れる飲むヨーグルトは*PA-3およびガセリ菌を使用した商品以外」と書いてあることを見つけました。 なんと？ほ...
腸活 世界一受けたい授業 「2022年大ブーム 今知っておきたい乳酸菌」特集をまとめてみました。
2022年12月17日放送の世界一受けたい授業で乳酸菌の特集がありました。今知っておきたい乳酸菌の情報が８つとQ&A８つで最新情報がいろいろとありましたので、まとめてみました。 腸内細菌は約1000種類以上100兆個約2ℓが体内にあり、悪玉...
腸活 ダイエットにいい豆乳ヨーグルトをヨーグルトメーカーで作る時のポイント３つ
豆乳って牛乳よりもヘルシーそうだし、これでヨーグルトができれば健康に良さそう。牛乳のヨーグルトと豆乳のヨーグルトを比較して、ほんとにヘルシーなのかを比較してみました。 もしヘルシーだったらヨーグルトメーカーで豆乳ヨーグルトを作りたい。では、...
腸活 明治「脂肪対策ヨーグルト」はヨーグルトメーカーで量産できるのか？
明治から「脂肪対策ヨーグルト」という商品が発売されました。体脂肪の蓄積を抑えることでお腹の脂肪を減らす機能性表示食品です。どうやらMI-2という乳酸菌がお腹周りの脂肪が落ちるのに効果を発揮するようです。これが本当ならヨーグルトメーカーで量産...
腸活 明治R-1ヨーグルトの「満たすカラダ鉄分」タイプをヨーグルトメーカーで量産しました。
日本人は鉄分不足といわれています。なかなか食事からとるのが難しい鉄分。そんなとき明治のR-1の「満たすカラダ鉄分」タイプというヨーグルトが発売されました。これをヨーグルトメーカーで量産できれば、サプリに頼ることなく鉄分不足が解消されます。い...
腸活 明治R-1の宅配品と市販品の成分比較。ヨーグルトメーカーで固形タイプを量産しました。
明治R-1固形ヨーグルトタイプの市販品と宅配品の違いはなんだろうか。成分やパッケージ以外に味は違うのでしょうか？宅配専用の「こだわり食感」とはどれほどちがうんだろうか。実際に食べてみて確認してみました。 １.明治の公式コメントによる違い 最...
腸活 アトラスで腸内フローラ検査をやって自分の腸内環境を確認してみました。
自分の腸内フローラってどんななのだろう。毎日ヨーグルトを食べて腸活をしていますが、正しいことができているのか気になります。どんな菌が多くて、どんな菌を増やすように気をつけたらいいのかがわかれば、今後の生活も改善できそう。ということでやってみ...