腸活 ヨーグルトメーカーとキッチンペーパーで簡単ギリシャヨーグルトの作り方
ギリシャヨーグルトって購入すると高価です。毎日食べるとなると、自分で作れたらお得感があります。さらに牛乳から作れたらコスパがいいです。実際に作ってみて、簡単に作れる方法と注意点をまとめてみました。 ギリシャヨーグルトとは ギリシャヨーグルト...
腸活 
アンチエイジング カズレーザーと学ぶ シミを減らす食材NO.1とその理由は？
日テレ「カズレーザーと学ぶ」25年3月25日の放送分で、「最新研究で続々判明！シミを減らす食材NO.1は？」が紹介されました。シミを予防しシミを減らす食材が近年続々と発見されているとのこと。それは一体何でしょうか？その理由とともにまとめてみ...
腸活 ケロッグ「オールブラン」とトップバリュ「ブランスティック」の徹底比較
ケロッグのオールブランは食物繊維がたっぷりで、ダイエットにいいのは間違いなさそう。でも米に食べるのであれば、もう少しリーズナブルにならないか。そんな時、トップバリュの「ブランスティック」を見つけました。トップバリュはいつもオリジナルに近いも...
腸活 ヤクルト ミルミルをヨーグルトメーカーで量産してみた。
ヤクルトにはビフィズス菌のミルミルという商品があります。これをほかのヨーグルト同様にミルミルのビフィズス菌を使ってヨーグルトメーカーで量産できないものか。いろいろと研究してみました。 ヤクルトとヤクルトミルミルとミルミルSの違い ヤクルトに...
腸活 プレミアム湯田ヨーグルトをヨーグルトメーカーで量産してみた。
もっちり、すっきりで話題の「プレミアム湯田ヨーグルト」。でも、毎日食べるにはちょっとお高い。これをヨーグルトメーカーでうまく量産できないか、ということで研究しました。半額でできますよ。 プレミアム湯田ヨーグルトとは プレミアム湯田ヨーグルト...
アンチエイジング カズレーザーと学ぶ 脂肪燃焼、美肌効果、冬のブースト鍋6選
日テレ「カズレーザーと学ぶ」24年12月17日の放送分で、「最新研究で判明！冬のブースト鍋」が紹介されました。鍋にいれると脂肪燃焼、美肌効果を爆上がりさせる食材はいったいなんでしょうか。 鍋ごとに効果が違うので、ランキング形式でまとめてみま...
腸活 ヨーグルトメーカーで「ダイエットにいいヨーグルト」を量産するのにいい種菌は何か？
ヨーグルトをヨーグルトメーカーで量産するときに、できれば腸活でダイエットに効果のある菌を使いたいところです。様々なヨーグルトがある中、何を選択すればいいのでしょうか？実際にやってみた結果も交え紹介いたします。 ダイエットにいい菌とは ダイエ...
腸活 カズレーザーと学ぶ 若者に増える便意消失を解消するには
日テレ「カズレーザーと学ぶ」24年11月05日の放送分で、脂肪リスク上げる便秘の新常識！ 現代人の便意が消失!?で最新の研究成果が紹介されました。現代人の便意が消失！？取り戻すのは困難！そのメカニズムと便秘を防ぐスーパー食材が紹介されました...
腸活 ヤクルト「豆乳の力」はポッカサッポロ「ソイビオ」から何が変わったのか
ヤクルトから「豆乳の力」という豆乳ヨーグルトが発売されました。「豆パ！」というDJ KOOさんの叫び声をバックにTV-CMを展開しています。大豆の健康へのいいイメージといつまでも若々しい内田有紀さんがので、アンチエイジングにもよさそうにみえ...
ダイエット メグミルク ガセリ菌SP株ヨーグルトは体脂肪を減らせない？
雪印メグミルクの公式Webサイトに『恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト』を1日1個12週間食べた試験に於いて、内臓脂肪は低下したが体脂肪率は低下せず若干（1％未満）増加した。という表記をみつけました。 なんと、体脂肪率は低下しないと...